Zoom sur t-shirt de course à pied
Le marketing est majeur pour la construction de toute entreprise. Des prospectus aux salons de la santé, les idées marketing sont infinies. Utiliser des promotions réjouissante et enrichissantes pour votre salle de sport épaulera à attirer de nouveaux membres et convives. Organisez une foire de conditionnement physique pour le public et les membres possibles. Cela ressemble à une ' journée portes ouvertes ' pour permettre à la clientèle de voir en quoi consiste votre salle de gym. Distribuez des laissez-passer gratuits, offrez gratuitement des boissons ou des smoothies et des conseils gratuits de votre entraîneur personnel. Achetez des offres d'emplois dans les journaux ou à la radiographie pour promouvoir la foire du sport ou contactez les marques de sport ( appareillages, boissons ) que vous vendez ou communiquez pas et informez-vous des parrainages.
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Offrez des prix de présence aux 50 premiers invités pour attirer les personnes à votre activité. Les cadeaux sont un excellent moyen de laisser des invités potentiels et des membres tenter votre salle de sport. Créez un forfait d’adhésion «Grand prix» à donner ( par exemple, «Un abonnement gratuit d’un an avec un accès complet au club et une semaine d’entraînement personnel. » ) Les cadeaux peuvent également être d'avantage petits - sans doute un abonnement de trois mois. ou même un laissez-passer d’une semaine. Ce serait une géniale décision pour des vacances telles que Noël, la fête des mères / des pères ou comme un coup de pouce du ' Nouvel An ' ( puisque la plupart des résolutions incluent d’être tonique pour le Nouvel An ).
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Repos entre les colléctions pour la croissance des muscles - Tout comme le repos entre les séances d’entraînement est decisif, le repos entre les colléctions est capital. Ceci est souvent négligé lorsqu'il s’agit de filtration. nL’acide lactique est le petit coupable qui engendre des douleurs dans les zones musculaires les jours en fonction de l’entraînement. En raison de cette brûlure, nous avons tendance à arrêter notre séance ou à alléger le poids de nos poids, en nous trompant d’un bon entraînement. nPour une croissance indirecte, vous désirez laisser suffisamment de repos pour que vous soyez entièrement rétabli, mais pas au point de vous rafraîchir. Par conséquent, deux minutes de repos aident à gagner de la masse, de le kw, de la superficie et de la puissance. Économisez les courtes périodes de repos pour votre ' période de coupe ' lorsque votre charge est un peu plus légère et que vous vous entraînez à une cadence plus rapide.