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Le digital est important pour la construction de toute entreprise. Des prospectus aux salons de la santé, les idées digital sont infinies. Utiliser des remises amusantes et enrichissantes pour votre salle de sport épaulera à susciter de nouveaux membres et convives. Organisez une foire de conditionnement réel pour le public et les membres potentiels. Cela ressemble à une ' journée portes ouvertes ' pour permettre aux clients de voir en quoi consiste votre salle de sport. Distribuez des laissez-passer gratuits, offrez gratuitement des boissons ou des smoothies et des conseils gratuits de votre entraîneur personnel. Achetez des petites annonces dans les journaux ou à la radiographie pour promouvoir la foire du sport ou contactez les marques de sport ( équipements, boissons ) que vous vendez ou promouvez et informez-vous des parrainages.

Ma source à propos de salle de sport

Offrez des prix de présence aux 50 premiers convives pour attirer les personnes à votre activité. Les cadeaux sont un excellent moyen de laisser des invités potentiels et des membres essayer votre club de fitness. Créez un forfait d’adhésion «Grand prix» à donner ( par exemple, «Un abonnement gratuit d’un an avec un accès complet au club et une semaine d’entraînement personnel. » ) Les cadeaux peuvent aussi être plus petits - sans doute un abo de trois mois. ou même un laissez-passer d’une semaine. Ce est une géniale idée pour des vacances telles que Noël, la fête des mères / des pères ou encore comme un conseil du ' Nouvel An ' ( puisque la plupart des résolutions incluent d’être en excellente forme pour le Nouvel An ).

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Repos entre les colléctions pour la croissance du corps - Tout comme le repos entre les sessions d’entraînement est capital, le repos entre les séries est capital. Ceci est souvent négligé quand il s’agit de récupération. nL’acide lactique est le petit coupable qui engendre des douleurs dans les groupes de muscles les jours suivant l’entraînement. En raison de cette brûlure, nous avons tendance à stopper notre séance ou à alléger le poids de nos poids, en nous trompant d’un bon exercice. nPour une croissance indirecte, vous voulez laisser suffisamment de repos pour que vous soyez complètement rétabli, mais pas au point de vous rafraîchir. Par conséquent, deux minutes de repos aident à gagner de la masse, de le kw, de la superficie et de la force. Économisez les courtes périodes de repos pour votre ' phase de coupe ' lorsque votre charge est un petit peu plus légère et que vous vous entraînez à un rythme plus rapide.

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