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Plus de quatre-vingt pour cent de la population mondiale souffre de ce mal de dos. Le bas du dos est plus sujet aux problèmes de cicatrices sur les fibres musculaires des ligaments qui soutiennent la colonne vertébrale. À cette époque, il n'est pas souvent possible de voir des médecins ou même parfois il est dur de trouver quelque chose comme un centre d’acupression ou un centre de massage à proximité. Ces situations sont ensuite traitées ou reportées par des remèdes résidence conventionnels ou non conventionnels.

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Ces éléments incluent, sans parfois s’y réduire, le tension supplémentaire, l’anxiété, la dépression, le tabagisme, la situation de surpoid, l’âge, un style de vie sédentaire et un travail physique peu commode. La différence entre vous qui êtes éprouvé par cette maladie et votre ami qui n’en souffre pas peut souvent résider dans vos gènes. Par exemple, si vous prenez une IRM de jumeaux dont le design de vie est totalement différent, où l’un fait beaucoup plus de travail physique que l’autre, vous constaterez toujours que leur corps est presque identique. Cela signifie que si vous souffrez de douleurs chroniques dans la région du bas du dos, il est fort possible que vous ayez récupéré de la tendance à souffrir de ce soucis. Le principal moyen d'informer la douleur dans le bas du dos est de faire de l’exercice. Si vous faites de l’exercice systématiquement, votre poids de corps diminuera et vous développerez aussi votre puissance.

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Gardez-en au chaud et ne mangez que des aliments chauds en cas de douleur chronique au dos. 2. Faites cuire le tulsi dans de l’eau jusqu’à ce que le sirop soit réduit de moitié, et ensuite ajoutez du sel après le refroidissement. Le massage à l’huile d’eucalyptus et de moutarde est très favorable pour les maladies de dos sévères5. Une demi-cuillère à thé de Jaggery est un médicament très infaillible qui peut être mangé avec de l'eau tiède après les repas seulement. 6. La cardamome au miel montre les meilleurs retombées en période de maladies de dos. Il assiste réduire l’inflammation derrière. 9. Dormir sur des matelas fermes faisant face au plafond soutient avoir un bon flux sanguin et atténue les courbatures. L’exercice est le meilleur moyen de rester en forme, peu importe le type de souffrance.

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