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Le digital est essentiel pour la construction de toute entreprise. Des prospectus aux salons de la santé, les idées marketing sont infinies. Utiliser des bonnes affaires agréable et enrichissantes pour votre salle de sport aidera à attirer de nouveaux membres et convives. Organisez une foire de conditionnement réel pour le public et les membres potentiels. Cela ressemble à une ' journée portes ouvertes ' pour permettre à la clientèle de voir en quoi consiste votre club de sport. Distribuez des laissez-passer gratuits, offrez à titre gratuit des boissons ou des smoothies et des conseils gratuits de votre entraîneur personnel. Achetez des offres d'emplois dans les journaux ou à la radio pour mettre en avant la foire du sport ou contactez les marques de fitness ( appareillages, boissons ) que vous vendez ou promouvez et informez-vous des parrainages.

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Offrez des prix de présence aux 50 premiers invités pour susciter les personnes à votre événement. Les cadeaux sont un excellent moyen de laisser des invités possibles et des membres essayer votre club de fitness. Créez un forfait d’adhésion «Grand prix» à donner ( par exemple, «Un abonnement gratuit d'une année avec un accès complet au club et une semaine d’entraînement personnel. » ) Les cadeaux peuvent aussi être d'avantage petits - sans doute un abonnement de trois mois. ou même un laissez-passer d’une semaine. Ce est une géniale décision pour des vacances telles que Noël, la fête des mères / des pères ou encore comme un coup de main du ' Nouvel An ' ( puisque la plupart des résolutions incluent d’être en excellente forme pour le Nouvel An ).

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Repos entre les colléctions pour la croissance du corps - Tout comme le repos entre les séances d’entraînement est essentiel, le repos entre les colléctions est capital. Ceci est souvent délaissé lorsqu'il s’agit de filtration. nL’acide lactique est le petit coupable qui provoque des douleurs dans les groupes musculaires les jours selon l’entraînement. En raison de cette brûlure, nous avons tendance à stopper notre session ou à alléger le poids de nos poids, en nous trompant d’un bon entraînement. nPour une croissance indirecte, vous souhaitez laisser suffisamment de repos pour que vous soyez entièrement rétabli, mais pas au point de vous rafraîchir. Par conséquent, deux minutes de repos permettent de gagner de la masse, de le kw, de la dimension et de la puissance. Économisez les courtes périodes de repos pour votre ' période de découpe ' lorsque votre charge est un peu plus légère et que vous vous entraînez à un rythme plus rapide.

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