Des informations sur RPM Mulhouse
Le marketing est majeur pour la construction de toute entreprise. Des prospectus aux salons de la santé, les idées marketing sont infinies. Utiliser des bonnes affaires réjouissante et enrichissantes pour votre salle de gym assistera à susciter de nouveaux membres et invités. Organisez une foire de conditionnement réel pour le public et les membres potentiels. Cela ressemble à une ' journée portes ouvertes ' pour permettre à la clientèle de voir en quoi consiste votre salle de sport. Distribuez des laissez-passer gratuits, offrez sans contre partie des boissons sportives ou des smoothies et des conseils gratuits de votre entraîneur personnel. Achetez des offres dans les journaux ou à la radio pour promouvoir la foire du sport ou contactez les marques de fitness ( équipements, boissons ) que vous vendez ou communiquez pas et informez-vous des parrainages.
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Offrez des prix de présence aux 50 premiers invités pour attirer les gens à votre atelier. Les cadeaux sont le meilleur moyen de laisser des convives potentiels et des membres tenter votre club de fitness. Créez un forfait d’adhésion «Grand prix» à donner ( par exemple, «Un abo gratuit d'une année avec un accès complet au club et une semaine d’entraînement personnel. » ) Les cadeaux peuvent également être plus petits - peut-être un abo de trois mois. ou même un laissez-passer de 7 jours. Ce est une excellente idée pour des vacances telles que Noël, la fête des mères / des pères ou comme un conseil du ' Nouvel An ' ( puisque la plupart des résolutions incluent d’être en excellente forme pour le Nouvel An ).
Texte de référence à propos de TRX
Repos entre les séries pour la croissance des muscles - Tout comme le repos entre les sessions d’entraînement est decisif, le repos entre les séries est decisif. Ceci est souvent négligé quand il s’agit de récupération. nL’acide lactique est le petit coupable qui provoque des douleurs dans les muscles les jours suivant l’entraînement. En raison de cette brûlure, nous avons tendance à stopper notre session ou à alléger le poids de nos poids, en nous trompant d’un bon entraînement. nPour une croissance indirecte, vous voulez laisser suffisamment de repos pour que vous soyez entièrement rétabli, mais pas au point de vous rafraîchir. Par conséquent, deux minutes de repos permettent de gagner de la masse, de les watt, de la surface et de la force. Économisez les courtes périodes de repos pour votre ' phase de coupe ' lorsque votre charge est un petit peu plus légère et que vous vous entraînez à une cadence plus rapide.